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Ateliers nutritionnels

Des cycles d’ateliers nutritionnels sont régulièrement organisés dans les Centres Sociaux et d’autres structures sur l’ensemble de l’Ille-et-Vilaine. Ils s’adressent aux personnes souhaitant retrouver un bon équilibre alimentaire pour prévenir l’apparition ou les complications des maladies cardiovasculaires et du diabète.

En détail

Les ateliers nutritionnels sont animés par un diététicien et un professionnel du sport santé.

Ils reposent sur une animation collective et participative basée sur les compétences et les habitudes alimentaires des participants, pour accompagner chacun vers des choix favorisant le bien-être.

Ces ateliers s’adressent à toute personne dans une démarche de prévention-santé, en particulier aux personnes:

  • Personnes ayant des facteurs de risque cardiovasculaire, de diabète ou d’obésité, de surpoids, d’hypertension, d’hypercholestérolémie
  • Personnes ayant une pathologie
  • Public vulnérable : une attention particulière sera portée au public enfants et jeunes par le biais des structures qui les accueillent en vue de renforcer la prévention et la promotion de la santé sur la thématique de l’alimentation et de l’activité physique comme facteurs favorables à une bonne santé. Il en est de même pour les personnes en situation sociale fragile, en situation de précarité économique.

 

Ils conviennent également aux personnes concernées par une autre pathologie en lien avec la nutrition.

Ces ateliers se veulent être un soutien pratique sur les questions liées à la nutrition (l’alimentation et l’activité physique). Ce sont les deux « piliers » de la prévention des pathologies liées à la nutrition et des ressources pour le bien-être au quotidien.

Déroulé et contenu des ateliers nutritionnels :

8 à 12 participants par cycle. 1 cycle se compose de 5 rencontres à 8-15 jours d’intervalle

  • Rencontre n°1 (1h30) : Echanges sur l’importance de l’alimentation et de l’activité physique avec les participants et les deux professionnels présents (diététicien et éducateur sportif APA) – Choix des ingrédients pour la 2nde rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°2 (4h) : Elaboration d’un repas à partir d’un panier de denrées proposées par le diététicien. Partage du repas et échanges – Choix des thématiques à aborder pour la 4ème rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°3 (1h30) : Expérimentation d’une activité physique adaptée avec un professionnel du sport santé, comprenant des recommandations de pratique et une orientation vers des activités locales – Choix de l’activité pour la 5ème
  • Rencontre n°4 (1h30) : Echanges sur l’alimentation comme outil de prévention et de bien-être avec les participants – Choix des ingrédients pour la 5ème rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°5 (4h30) : Expérimentation d’une activité physique adaptée avec un professionnel du sport santé comprenant des recommandations de pratique et orientation vers des activités locales (1h) – Co-animation d’un temps d’échanges et de bilan sur la nutrition (30min) – Elaboration d’un repas à partir du panier de denrées choisies ensemble au préalable – Partage du repas et échanges (3h).

 

Afin de veiller à limiter la propagation du virus, le partage du repas lors des séances 2 et 5 est temporairement arrêté. D’autres modalités de fonctionnement sont communiquées aux participants lors de leur inscription auprès de la MND 35.

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Public(s) concerné(s)

Collectivités | Associations | Bénévoles | Particuliers | Professionnels de l’animation | Professionnels de la santé | Professionnels du secteur sanitaire et social

Date(s)

Plus de détails en contactant la MND (jours et horaires précis)

Lieu(x)

Plus d’informations à venir

Coûts

12€ par personne pour l’ensemble des 5 séances
Tarif réduit selon les ressources : 6€

Inscription

Inscription OBLIGATOIRE au préalable par téléphone ou par mail auprès de l’association ou de son partenaire pour l’organisation du cycle de l’atelier.

Information assurance

Nous vous informons que, lors des ateliers nutritionnels, vous êtes couverts par l’assurance de l’association dans le cadre du contrat qu’elle a souscrit au titre de la mise en place de ses actions de prévention.