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Ateliers nutritionnels

Des cycles d’ateliers nutritionnels sont régulièrement organisés dans les Centres Sociaux et d’autres structures sur l’ensemble de l’Ille-et-Vilaine. Ils s’adressent aux personnes souhaitant retrouver un bon équilibre alimentaire pour prévenir l’apparition ou les complications des maladies cardiovasculaires et du diabète.

En détail

Les ateliers nutritionnels sont animés par un diététicien et un professionnel du sport santé.

Ils reposent sur une animation collective et participative basée sur les compétences et les habitudes alimentaires des participants, pour accompagner chacun vers des choix favorisant le bien-être.

Ces ateliers s’adressent à toute personne dans une démarche de prévention-santé, en particulier aux personnes:

  • ayant des facteurs de risques cardiovasculaires (obésité, surpoids, hypertension, cholestérol), ou de diabète (antécédents familiaux),
  • concernées par le diabète,
  • ayant une pathologie cardiaque.
    Ils conviennent également aux personnes concernées par une autre pathologie en lien avec la nutrition.

Ces ateliers se veulent être un soutien pratique sur les questions liées à la nutrition (l’alimentation et l’activité physique). Ce sont les deux « piliers » de la prévention des pathologies liées à la nutrition et des ressources pour le bien-être au quotidien.

Déroulé et contenu des ateliers nutritionnels :

8 à 12 participants par cycle. 1 cycle se compose de 5 rencontres à 8-15 jours d’intervalle

  • Rencontre n°1 (1h30) : Echanges sur l’importance de l’alimentation et de l’activité physique avec les participants et les deux professionnels présents (diététicien et éducateur sportif APA) – Choix des ingrédients pour la 2nde rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°2 (4h) : Elaboration d’un repas à partir d’un panier de denrées proposées par le diététicien. Partage du repas et échanges – Choix des thématiques à aborder pour la 4ème rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°3 (1h30) : Expérimentation d’une activité physique adaptée avec un professionnel du sport santé, comprenant des recommandations de pratique et une orientation vers des activités locales – Choix de l’activité pour la 5ème
  • Rencontre n°4 (1h30) : Echanges sur l’alimentation comme outil de prévention et de bien-être avec les participants – Choix des ingrédients pour la 5ème rencontre par le groupe de participants, avec le soutien du diététicien.
  • Rencontre n°5 (4h30) : Expérimentation d’une activité physique adaptée avec un professionnel du sport santé comprenant des recommandations de pratique et orientation vers des activités locales (1h) – Co-animation d’un temps d’échanges et de bilan sur la nutrition (30min) – Elaboration d’un repas à partir du panier de denrées choisies ensemble au préalable – Partage du repas et échanges (3h).

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Public(s) concerné(s)

Collectivités | Associations | Bénévoles | Particuliers | Professionnels de l’animation | Professionnels de la santé | Professionnels du secteur sanitaire et social

Date(s)

Aucune date programmée actuellement

Lieu(x)

Sur site

Coûts

12€ par personne pour l’ensemble des 5 séances
Tarif réduit selon les ressources : 6€

Inscription

Inscription OBLIGATOIRE au préalable par téléphone ou par mail auprès de l’association ou de son partenaire pour l’organisation du cycle de l’atelier.

Information assurance

Nous vous informons que, lors des ateliers nutritionnels, vous êtes couverts par l’assurance de l’association dans le cadre du contrat qu’elle a souscrit au titre de la mise en place de ses actions de prévention.